Czteroskładnikowy koktajl, który doda nam energii

Ciągłe osłabienie może być wyjątkowo wyczerpujące, nie oznacza to jednak, że nie mamy szans na odzyskanie energii i cieszenie się dobrym zdrowiem. Jednym z lepszych sposobów na osiągnięcie tego celu mogą być czteroskładnikowe koktajle na odporność – wzmacniające, a przede wszystkim – wyjątkowo smaczne.

O wzmacnianiu odporności zwykle myślimy w okresie jesienno-zimowym, nie da się jednak ukryć, że cel ten powinien nam przyświecać bez względu na porę roku. Wbrew powszechnej opinii nawet latem nie jest wcale trudno o przeziębienie, mamy bowiem do czynienia nie tylko z kapryśną pogodą, ale i z klimatyzowanymi pomieszczeniami, które nie pozostają bez wpływu na stan naszego zdrowia. Również kąpiele w basenach i jeziorach mogą być zalążkiem infekcji, idealna jest więc sytuacja, w której nasz organizm jest na to wszystko przygotowany.

Zielony blask

Jednym z najważniejszych składników koktajlu, który określany jest jako ‘zielony blask” jest młody jęczmień. To najlepszy dowód na to, że tak zwana super żywność może pochodzić także z Polski. Młody jęczmień zwraca na siebie uwagę przede wszystkim dlatego, że zawiera wiele witamin, w tym między innymi kwas foliowy, witaminy z grupy B oraz witaminę K. Największą popularność zawdzięcza temu, że okazuje się wyjątkowo skutecznym wsparciem dla osób odchudzających się, nie bez znaczenia są jednak również charakterystyczne dla niego właściwości przeciwzapalne i przeciwwirusowe. Jest to również produkt o działaniu oczyszczającym i odmładzającym, jeśli więc połączy się go z odpowiednimi składnikami, pozwoli nam na stworzenie koktajlu, który będzie nie tylko smaczny, ale i zdrowy. Młody jęczmień ma dość mocny smak, jeśli więc przygotowujemy koktajl z jego udziałem, powinniśmy starać się go dosłodzić.

Miód naturalny

Najlepiej, jeśli wykorzystamy w tym celu miód naturalny, ten naturalny antybiotyk chroni bowiem nasz organizm przed infekcjami.

Sok z aloesu

Nie pożałujemy również, gdy w koktajlu znajdzie sok z aloesu nawet, jeśli będzie się on w nim pojawiał jedynie w niewielkich ilościach. To znakomity sposób na wzmocnienie naturalnej odporności naszego organizmu, mamy bowiem do czynienia z wyjątkowo silnym środkiem bakteriobójczym, którego działanie zostało potwierdzone naukowo.

Truskawki

Czwartym składnikiem takiego koktajlu mogą być truskawki, te bowiem są nie tylko soczyste, ale i nie mają wielu kalorii. To właśnie one są w stanie nadać koktajlowi wyjątkowy smak, mają przy tym właściwości prozdrowotne oczyszczając organizm z toksyn, poprawiając nasze samopoczucie, a nawet obniżając poziom cholesterolu we krwi.