Lato w drodze, ale czy Ty jesteś gotowa na lato? Silne ramiona, napięte górne partie pleców i seksowne górne partie ramion zapewnią Ci...

Nazwisko: Manoj Kumar AcharyaWiek: 36 latZdiagnozowano u niego dyslipidemię, ale uniknął konieczności operacji serca, tracąc 10,2 kg w ciągu 3...

Nie unikaj wagi - to może być Twój najlepszy przyjaciel na drodze do utraty wagi.Dwa badania wykazały, że konsekwentne ważenie się może...

Jak często stałeś przed rzędami oliwy z oliwek w supermarkecie i czułeś się jak zagubione dziecko, które nie wie, w którą stronę się...

Musisz przygotować dzieci do szkoły, spakować ich tiffins, wyprowadzić psa, wziąć prysznic i zjeść śniadanie przed pójściem do pracy o 9...

Są diety i są diety. I jest jeszcze dieta śródziemnomorska!Walidacja przyszła dla diety po raz kolejny z nowego badania wykazującego, że dieta...

Co sprawia, że jesteś szczęśliwy? Randka przy kawie z najlepszym przyjacielem, maraton filmowy z małżonkiem, uśmiech dziecka, uścisk rodzica...

Wielkie indyjskie lato jest tutaj, i to jak! Co oznacza, że im mniej i lżej się nosimy tym lepiej. Ale z tych upartych warstw tłuszczu brzucha...

Chcesz schudnąć? Wydaje się, że są tylko dwa sposoby, aby to osiągnąć: Liczenie kalorii i zwiększanie ćwiczeń. Ale czy możemy...

Kiedy po południu lub o północy dopada cię głód, zaczynasz gorączkowo szukać w lodówce czegoś do jedzenia. Upewnij się, że Twoja lodówka...

Masz już dość bieżni i Zumby? Podkręć swoją rutynę fitness wsiadając na rower. Przedstawiamy 10 powodów, dla których warto zacząć...

Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem rozpuszczalnym w tłuszczach, który oferuje znaczące korzyści zdrowotne w celu zapewnienia ogólnie...

Okres świąteczny w Indiach to czas świętowania w gronie rodziny i przyjaciół. Ale naturalnie przekłada się to na smorgasbord słodyczy...

Szpinak jest zielonym warzywem liściastym, które może znacznie zmniejszyć stres oksydacyjny. Znany jako palak w Indiach, może również walczyć...

Doświadczasz uczucia mrowienia w nadgarstku lub sztywności karku? Nie ignoruj tego! Być może cierpisz z powodu urazu związanego z powtarzającym...

Jeśli bieganie w maratonie jest na Twojej liście fitness, ważne jest, aby przygotować się do niego. Musisz jeść mądrze, ćwiczyć ciężko i...

Oprócz wielu korzyści fizycznych, ćwiczenia fizyczne są również jednym z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na poprawę zdrowia...

Ćwicząc regularnie i utrzymanie zdrowej diety jest kluczem do uzyskania tych zabójców patrząc mięśnie klatki piersiowej. Bez względu na to...

Indie od dawna mają obsesję na punkcie medali na olimpiadach i igrzyskach azjatyckich. To obsesja, która napędza indyjskich strzelców...

Skocz do przepisuPrzepis naprostą, zdrową, domową skórę owocową z jabłek, która jest idealna do lunch boxów i przekąsek dla dzieci...

Jestem osobą chronicznie spóźniającą się. Jeśli umawiam się z Tobą na lunch w południe, jestem tam o 11:45, przeglądając menu. Zaproś...

Skocz do przepisuTałatwa Granola z Podwójną Czekoladą piecze się w dużych klastrach, więc jest idealna do przekąsek i pakowania do pudełek...

Oto jak pokroić mango w zabawny kształt "jeża", który jest łatwy i przyjemny do jedzenia dla dzieci!W ciągu moich dziesięciu lat...

Skocz do przepisu Jestem bardzo szczęśliwa, że mam dzisiaj przepis gościnny od Catherine Eitel, która pracuje jako moja stażystka, podczas gdy...

Jump to RecipeTełatwe muffiny z cukrem cynamonowym są klasycznym ulubieńcem rodziny - a ta wersja dostaje metamorfozę przy użyciu białej mąki...

Skocz do przepisuTekąski z brokułów i kalafiora są przyjazne dzieciom i proste do zrobienia z zaledwie kilku składników. Idealne na...

Jump to RecipeThese Nut Free Snack Balls są wykonane z zaledwie pięciu pełnowartościowych składników i stanowią szybką, zdrową...

Jump to RecipeRedLentil Cookies są wykonane z pełnowartościowych składników i mogą pomóc Twojej rodzinie lepiej poznać smak i konsystencję...

Kiedy po raz pierwszy zrobiłam to zapiekane w piekarniku tofu, mój syn - który był wtedy nastolatkiem - wciąż mieszkał w domu i, cóż, tak...

Nie jest tajemnicą, że jestem wielkim fanem tofu... heck, to była jedna z rzeczy, które brakowało mi najbardziej podczas pobytu w Kostaryce, i...

Pamiętam, że kiedy byłam młodsza, o wiele młodsza, byłam wielką fanką tego podejrzanego pomarańczowego czegoś, co można kupić w słoikach...

Dieta pudełkowa to niewątpliwie bardzo ciekawy sposób na odchudzanie. Ma wiele zalet - jest urozmaicona, smaczna, nie oznacza wyrzeczeń i co...

Mówi się, że najpierw je się oczami, prawda? Cóż, ja myślę, że najpierw jem moim aparatem... A jeśli o to chodzi, pizza jest najgorsza!...

Czy dieta pudełkowa ma sens? To zależy od tego, czego oczekujemy. Z pewnością ma wiele zalet. Nie musisz gotować, możesz szybko schudnąć...

Dla niektórych osób dieta pudełkowa to niezwykle przydatna opcja, dzięki której łatwo jest zrzucić niechciane kilogramy. Dla innych to...

Dieta sportowców różni się od diety zwykłych ludzi z kilku powodów. Po pierwsze, aktywny sport wymaga znacznie więcej energii niż praca w...

Dieta wegańska sprzyja aktywnemu spalaniu tłuszczu i daje uczucie lekkości. To nawet utrata 5 kg w 1 tydzień bez poczucia głodu. Czym...

Obecnie popularne są produkty beztłuszczowe, bez laktozy lub bezglutenowe – uważane za zdrowsze niż potrawy tradycyjne diety. Modę na...

Jedzenie, które spożywamy, odgrywa istotną rolę w tym, jak wyglądamy i jak się czujemy. Regularne ćwiczenia są ważne, ale według badań...